Jestem absolwentką Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie oraz Akademii Handlowej Nauk Stosowanych. Posiadam certyfikat ukończenia szkolenia Treningu Umiejętności Społecznych, Treningu Zastępowania Agresji ART® oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
Pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają lęku, przewlekłego napięcia, trudności w relacjach oraz skutków dorastania w rodzinach dysfunkcyjnych. Szczególnie bliska jest mi praca z osobami DDA i DDD, które od lat żyją z poczuciem nadmiernej odpowiedzialności za innych, mają trudność ze stawianiem granic i często stawiają potrzeby bliskich ponad własnymi. W swojej pracy łączę profesjonalną wiedzę z doświadczeniem klinicznym.
Pracuję w nurcie integracyjnym, czerpiąc z różnych podejść psychoterapeutycznych. Każdy proces dostosowuję do indywidualnych potrzeb pacjenta, ponieważ wierzę, że nie ma jednego schematu, który odpowiada wszystkim.
Podczas terapii tworzę atmosferę bezpieczeństwa i zaufania, jednocześnie nie boję się zadawać pytań, które pomagają spojrzeć na własne życie z nowej perspektywy. Wspólnie odkrywamy źródła trudności, rozpoznajemy utrwalone schematy oraz uczymy się budować życie oparte na własnych potrzebach, a nie wyłącznie na oczekiwaniach innych.
Pomagam osobom, które:
- zmagają się z lękiem, atakami paniki i przewlekłym napięciem,
- dorastały w rodzinie z problemem uzależnienia lub innymi dysfunkcjami,
- mają trudność ze stawianiem granic i odczuwają silne poczucie winy,
- żyją w roli ratownika i czują się odpowiedzialne za wszystkich wokół,
- chcą budować zdrowe relacje i odzyskać poczucie wpływu na własne życie.
Wierzę, że lepsze zrozumienie siebie jest początkiem trwałej zmiany. Celem terapii nie jest jedynie zmniejszenie objawów, ale odzyskanie wewnętrznego spokoju, większej swobody w podejmowaniu decyzji oraz budowanie satysfakcjonujących relacji z samym sobą i z innymi.
