Terapia grupowa w Radomiu
Mała grupa terapeutyczna to nie wykład ani grupa samopomocowa. Relacje z innymi uczestnikami są tu narzędziem pracy, nie tylko kontekstem.
Pierwsza konsultacja
Przed dołączeniem do grupy obowiązuje konsultacja kwalifikacyjna.
- 1 Umawiasz się na konsultację kwalifikacyjną
- 2 Wspólnie oceniamy, czy terapia grupowa jest odpowiednią formą pracy dla Ciebie teraz
- 3 Zasady dołączenia do aktualnej grupy ustalamy indywidualnie — zapytaj podczas kontaktu
Jak działa terapia grupowa
Grupa terapeutyczna spotyka się cyklicznie, w stałym składzie uczestników. Terapeuta prowadzi spotkanie, ale to uczestnicy decydują, o czym rozmawiają. Reakcje innych członków grupy dają informację zwrotną, której nie możesz uzyskać w terapii indywidualnej. Często ta dynamika jest najbardziej lecznicza.
Poufność w grupie
Uczestnicy grupy są zobowiązani do zachowania poufności. To, co pada na sali, zostaje na sali. Terapeuta omawia zasady poufności na pierwszym spotkaniu. Każdy uczestnik podpisuje zobowiązanie. Naruszenie poufności jest podstawą do wykluczenia z grupy.
Kto może skorzystać?
Terapia grupowa sprawdza się przy:
- trudnościach w relacjach i powtarzających się wzorcach w kontaktach z innymi ludźmi
- lęku społecznym i unikaniu kontaktu
- poczuciu izolacji i trudnościach z przynależnością
- depresji i niskiej samoocenie
- zaburzeniach osobowości jako uzupełnienie terapii indywidualnej
Terapia grupowa nie jest odpowiednia, gdy jesteś w ostrej fazie kryzysu lub gdy temat wymaga pełnej poufności. W takim przypadku lepszym wyborem jest terapia indywidualna.
Ile kosztuje wizyta?
| Sesja terapii grupowej | 90 min | do ustalenia |
| Konsultacja kwalifikacyjna | 50 min | do ustalenia |
FAQ
Najczęstsze pytania
Czym różni się terapia grupowa od indywidualnej?
W terapii indywidualnej pracujesz jeden na jeden z terapeutą. W terapii grupowej relacje z innymi uczestnikami stają się materiałem do pracy. Grupa daje możliwości, których terapia indywidualna nie daje: informację zwrotną od rówieśników, doświadczenie przynależności, uczenie się przez obserwację innych. Nie jest tańszą wersją terapii indywidualnej.
Czy w grupie muszę mówić o wszystkim?
Nie ma obowiązku mówienia o niczym. Możesz uczestniczyć w dyskusji w takim stopniu, w jakim czujesz się gotowy. Terapeuta nie zmusza do ujawniania się. Terapia działa lepiej, gdy stopniowo budujesz zaufanie do grupy i zaczynasz mówić o tym, co Cię naprawdę dotyczy. Tempo ustalasz sam.
Ile osób jest w grupie terapeutycznej?
Pracujemy w kameralnych grupach — dokładną liczbę uczestników dobieramy do bieżącego naboru. Mniejsza grupa pozwala każdemu mieć czas na wyrażenie siebie. Zapytaj o aktualny skład i dostępność podczas kontaktu.
Czy terapia grupowa jest skuteczna?
Tak. Badania kliniczne pokazują porównywalną skuteczność terapii grupowej i indywidualnej przy wielu zaburzeniach: depresji, lęku, zaburzeniach osobowości i trudnościach relacyjnych. Przy problemach dotyczących relacji z innymi terapia grupowa bywa skuteczniejsza niż indywidualna, bo daje możliwość pracy z tymi trudnościami tu i teraz, w grupie.
Umów wizytę — Terapia grupowa w Radomiu
Skontaktuj się z nami lub umów termin bezpośrednio przez ZnanyLekarz.